Online Igre












11 ubica vašeg imunog sistema
26 May 2014
11 ubica vašeg imunog sistema


Šta vam sve ruši imunitet
Ne napadaju samo virusi i bakterije vaš imunološki sistem. U nastavku pročitajte jedanaest stvari za koje možda niste znali da ugrožavaju vaš imunitet.

Kokice iz mikrotalasne
Kokice za mikrotalasnu upakovane su u kese presvučene neprijanjajućim hemikalijama, koje sprečavaju da masnoće ne prodiru u kesu. Pokazalo se da se te hemilakije poigravaju s našim imunim sistemon.

Lonci i tiganji
Neke oh hemikalija kojih ima i u kesama za mikrotalasnu nalaze se i u loncima i tiganjima od neprijanjajućih materijala. Ako imate takve tiganje, ne paničarite, ali čim primetite ogrebotine, zamenite ih staklenim, onim od livenog gvožđa ili nerđajućeg čelika.

Usamljenost
Ćelije skeniraju telo od bolesti i prenose informacije poput pčela, sudeći prema nedavnom otkriću. Ali, ako niste društveni, to bi moglo da utiče na vašu sposobnost borbe protiv bolesti. Briga oko društvenih veza deluje kao hronični stresor koji potiskuje imunitet. Jedno istraživanje je dokazalo da s manje socijalnih veza lakše obolevamo i ranije umiremo.

Nedostatak sna
Nedovoljno sna može da smanji broj ćelija koje se bore protiv infekcija. Istraživanje je pokazalo da kod ljudi koji spavaju samo četiri sata preko noći smanjen broj antitela koja se bore protiv gripa za pola. Ako imate problem sa spavanjem, dva sata pre odlaska u krevet ne izlažite se plavoj svetlost koja dopire iz ekrana i mobilnog telefona. Težite tome da odspavate sedam do devet sati.

Antibiotici
Uzimanje antibiotika smanjuje nivoe citokina, hormonskih glasnika na koje se tokom bolesti oslanja imuni sistem. Antibiotik uzimajte samo kada vam je stvarno potreban, i tada dozu popijte do kraja. Uz to uzimajte jogurt bez šećera i fermentiranu hranu kako biste obnovili crevnu floru.

Konzervisana hrana
Bisfenol A ili BPA nalazi se s unutrašnje strane ambalaža konzervisane hrane, a on može da našteti imunom sistemu. Birajte svežu ili zamrznutu hranu umesto konzervirane.

Šećer
Samo 100 grama šećera (boca gaziranog pića, voćni jogurt, čokoladica) čak narednih pet sati značajno smanjuje sposobnost belih krvnih zrnaca da ubijaju bakterije, navodi nova studija.

Dehidracija
Tečnost pomaže kod čišćenja tela od štetnih toksina i nosi hranjive materije do ćelija. Većina nas provede dan blago dehidrirano, a da toga uopšte nismo svesni. Ako vam je mokraća tamnožute boje, pijte više vode. Bledožuta mokraća znak je dobre hidratacije tela.

Antibakterijski sapuni
Istraživanje je pokazalo da su deca izložena antibakterijskim hemikalijama sklonija alergijama na hranu i materije iz okoline. Deca s višim nivoom triklosana, hemikalije iz antibakterijskih sapuna, imaju povećan rizik od alergije. Perite ruke običnim sapunom i vodom.

Zagađen vazduh
Istraživanje je dovelo u vezu policiklične aromatične ugljovodonike iz zagađenog vazduha i slab imuni sistem.

Insekticidi
Korišćenje toksičnih insekticida u baštovanstvu povećava rizik od autoimunih bolesti. Žene koje su koristite insekticide barem šest puta godišnje imale su 2,5 puta veću verovatnoću za razvoj reumatoidnog artritisa.

Tagovi:pokazalo hranu s bolesti mož koje sistem iz ako

Komentari na temu "11 ubica vašeg imunog sistema"
Ukupno komentara 0 nema komentara -- upišite prvi komentar
Upišite svoj komentar

Vaše ime:

Komentar: (komentar je ogranicen na 500 karaktera)



22 Aug 2012
U čemu je tajna srećne porodice?

Psiholozi tvrde da je za srećnu porodicu i za zdrave najmlađe članove porodice neophodna porodična tradicija. To ne mora biti nekakav svečani običaj, već i zabavna rutina koja se ponavlja svakog dana, jednom nedeljno ili godišnje. Veliku važnost zato imaju ...

5 Sep 2012
 Gljivična oboljenja napadaju vlažna tela

 GLjIVIČNE infekcije koje obožavaju toplotu, vlažna i oznojena tela, mogu da predstavljaju zaista ozbiljan problem. Kod pojedinih osoba ova dosadna oboljenja javljaju se i zbog bolesti krvnih sudova nogu, ali i loše lične higijene. Najčešće se javljaju na ...

27 Mar 2013
10 načina da poboljšate pamćenje


I mozak može da se trenira, kao i mišići, samo što za ove vežbe ne morate da idete u teretanu. Dovoljno je da svakodnevno odvojite nekoliko minuta kako biste „sivu masu“ doveli u top.formu. Osim što će trening mozga omogućiti da se pohvalite britkim ...

18 Feb 2013
Zašto nam je čokolada ukusnija kada smo na dijeti?

Zabranjeno voće uvijek je slađe! Mnoge psihološke studije pokazuju da osjećanje krivice koje se javlja kad se jede zabranjena hrana poboljšava njen ukus.

Osjećanje krivice  u određenoj mjeri povećava zadovoljstvo u onom što radimo. Naime, naučnici ...

13 Dec 2012
Pijete li kafu?

Uživate li u mirisu prve jutarnje kafe ili kafu ne pijete uopšte? Ako dan ne možete da zamislite bez šoljice ovog napitka, evo dobrih vesti za vas.

Ljudi koji dnevno popiju više od četiri šolje kafe izloženi su znatno manjem riziku od određenih tipova ...

2010 - 2017 © online-zabavnik.net | Sva prava zadržanaUslovi korištenja | Privatnost